책을 소리 내어 읽는 것은 두뇌에 여러 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이는 단순히 책을 읽는 것과는 다른 방식으로 뇌를 자극하며 학습과 기억, 언어 능력에 도움을 줄 수 있습니다. 이를 5가지로 살펴보겠습니다.
1. 기억력 향상
소리 내어 읽으면 시각적 자극(글자 보기)과 청각적 자극(소리를 듣기)이 동시에 발생하여 정보가 더 깊이 기억됩니다. 나이 들어감에 따라 저하되는 기억을 유지하는데 도움을 줍니다.
2. 언어 능력 발달
발음을 연습하고, 문장의 구조와 리듬을 이해하며 언어의 유창성을 향상시킵니다.
어린이의 경우 소리 내어 읽기는 어휘력, 문법 이해력, 독해력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 나이 들수록 대화도 줄어드는 만큼 사용하는 어휘도 줄어들게 되므로 소리내어 읽기는 언어의 유창성 유지에 도움이 될 것입니다.
3. 집중력 향상
소리 내어 읽을 때 더 많은 감각을 사용하기 때문에 집중도가 높아집니다. 이는 단순히 눈으로 읽는 것보다 산만해질 가능성을 줄여 줍니다. 따라서 나이듦에 따라 노화되는 감각들을 일깨우고 더욱 집중하게 될 것입니다.
4. 감정적, 심리적 효과
책의 내용을 소리로 전달하면 자신이 표현하는 감정을 느끼고 조절할 수 있습니다. 이는 스트레스를 줄이고 정서적 안정감을 느끼게 합니다. 특히 감정이 담긴 글을 읽을 때 감정 표현 능력과 공감 능력을 키울 수 있습니다.
5. 인지 기능 강화
소리 내어 읽을 때 뇌의 여러 영역(언어 처리, 운동 기능, 청각 처리 등)이 동시에 활성화됩니다. 이는 뇌를 더 유연하고 강하게 만드는 데 도움이 되어 나이가 들면서 발생할 수 있는 인지 저하를 늦추는 데 효과적입니다.
🪩실생활 적용 TIP
▶️자녀들과의 독서 시간: 어린 자녀와 함께 책을 소리 내어 읽으면 아이의 언어 능력과 부모-자녀 관계가 향상됩니다.
▶️스트레스 해소 방법: 명상이나 자기 계발서를 소리 내어 읽으며 심리적 안정감을 얻을 수 있습니다. 혼자 사는 독거노인도 대화 상대를 얻은 것처럼 느끼고 무료함을 줄일 수 있습니다.
주인장 잔소리
지금까지 알아본 것처럼 책을 소리 내어 읽는 것은 단순한 독서 이상의 효과를 제공합니다.
역사적으로 거슬러 올라간다면 읽는 행위는 크게 소리를 내는 일이었습니다. 현대 사회에서는 도서관 등 공적인 시설에서 책을 읽는 경우가 많아 소리를 내지 않고 독서를 하게 되었지만, 소리내어 읽는 독서의 이점을 볼 때 나이들수록 규칙적으로 책을 소리내어 읽는 시간을 가져보는 것도 좋을 것 같습니다.