NewYork Times bestseller Dopamine Nation, Anna Lembk, MDFinding Balance in the Age of Indullgence도파민 네이션- 저자 Anna Lembk, MD 중독의 시대에 삶의 균형을 찾아서 Anna Lembke박사가 Dopamine Nation에서 말해주고 있는 자기 구속이라는 이 용어는 제이콥(자위행위에 중독되어 직접 기계를 만들고 이를 버리고 다시 주워 오기를 반복하는 중독자)이 자신의 기계를 버린 행동을 묘사하는 용어이다. 이는 스스로와 ‘중독 물질(drug of choice) ’ 사이에 의도적으로 장벽을 만드는 방식이다. 우리가 의지로 조절할 수 없는 강박적인 과소비를 완화하기 위해 개인의 자율성이 일부 역할을 할 수 있도록 조..
